「千島湖清景台」於2019年初落成，是欣賞大欖涌水塘千島湖的官方最佳地點。大欖涌水塘是屯門區大欖涌的一個大水塘，位於大...
「屯門徑」位於屯門市中心，到屯門站後只需五分鐘便能啟程，在山上可一覽屯門區全景。「屯門徑」分為一、二兩段，下路若夢園...
輕鬆易行，行幾分鐘有靚景的郊遊徑「龍蝦灣郊遊徑」。起點近大坳門燒烤場，終點是龍蝦灣，兩邊都有風箏場。不妨假日一家...
大欖涌水塘是屯門區大欖涌的一個大水塘，位於大欖郊野公園之內，是香港在第二次世界大戰後首個興建的水塘。由於水塘內擁有...
黃牛山及水牛山屹立於沙田與西貢之間的相連山峰，分別高604米及606米，與石芽山一脈相連，形成一個環形山脊。山上視野非常...
「良田坳」乃屯門的後花園，是前英軍練靶場，現由解放軍管理，屬軍事禁區，登山人士需自行衡量風險及責任。「良田坳」山脈...
「小夏威夷」位於現時將軍澳與井欄樹之間的山徑，是將軍澳的後花園。不過，你有所不知！浪漫的背後卻有一段悲慘的故事。「...
上窰及曝罟灣位於西貢北潭涌，其村落均已完全被荒廢。上窰村和鄰近的一座灰窰於1981年被列為法定古蹟，重修後於1984年開放...
「女婆山」位於新界沙田區東部，馬鞍山的西南面，高海拔399米，相傳沙田一帶的行雷閃電多起於此山，因而得名「雷婆山」，今...
是九龍最高的一座山峰，其最出名的一定是「自殺崖」。「自殺崖」石崖氣勢磅礴，為拍照熱點。落少少有「鸚鵡咀石」，形態...
河背水塘位於元朗八鄉，是錦田河的上游，屬大欖郊野公園。水塘容量為50萬立方米，水壩呈S型，長約157米，高約17米，屬灌溉...
破邊洲是香港一個小島，位於西貢萬宜水庫東壩對出，原身為花山的一個海岬（海岬即是三面環海的海灣，面積大的海岬則為半島...
「釣魚翁郊遊徑」位於西貢清水灣半島，山徑由五塊田橫跨上洋山、下洋山、廟仔墩、釣魚翁、田下山的山腰，最後到達大廟坳。釣...
「梧桐寨瀑布」是香港最大範圍的瀑布，位於林村梧桐寨。瀑布不止一處，沿水流由四個主要瀑布組成，分別是井底瀑、中瀑（馬...
雞公嶺是香港新界西北的一座山峰，位於元朗和上水之間，海拔高585米。雞公嶺原名為圭角山或掛角山，現在常見人取其同音...
「妙高台」高海拔765米，位於大帽山以南，是大帽山的南脊，緩緩垂至響石墳場。妙高台山頂建有一個山火瞭望台，於1961年落成...
「吊手岩」是位於沙田東部的一座險峰，高海拔588米，屬於牛押山西脊。吊手岩的主要路徑是由東至西的山脊，連接馬鞍山郊野公...
鹿巢山石林是全港最大的石林，主要分為「石壟仔石林」、「鹿巢頂石林」及「鹿巢坳石林」，而其中面積最大的是「石壟仔石林...
「貓仔山」高海拔258米，位於水泉澳以西，獅子山的東北偏北方。「貓仔山」以北有一個小山崗，非常平坦，那就是「蝌蚪坪」。...
昔日是邊境禁區，於2016年1月4日解禁的蓮麻坑礦山。蓮麻山礦場曾經是香港規模最大的礦場，礦山的主要開採鉛、鋅、黃鐵等為...
「鴨仔山」舊名「魷魚灣山」，是位於將軍澳坑口至寶琳一帶的一座小山。很多年前將軍澳還未發展的時候，鴨仔山範圍覆蓋整個...
今次帶大家行一條合家歡路線，由荃灣經元荃古道上石龍拱，順路尋訪蓮花山廢校，經田夫仔落深井離開。
再次踏足青山腹地，尋找奇珍大石，分別是豬仔石、十字星石室及方包石。橫越全片青松紅壑，經青山落山。山勢險要，碎沙碎石...
城門水塘出發，上針山、過草山，順便影交叉石。上城門水塘，唯一方法就是在荃灣川龍街搭82号小巴到總站落車。一落車往右行...
「髻山」又名「丫髻山」，高121米，屹立在元朗橫洲，即天水圍以東，朗屏以北，南生圍以西的一座小山崗。「橫洲」的由來...
今次再次帶大家由飛鵝山南脊上山，經自殺崖、象山，再前往水泉澳邨。飛鵝山南脊有兩條路，一條俗稱「崎嶇」，另一條俗稱...
「九逕山」也可寫作「九徑山」，高海拔507米，位於屯門之東，黃金海岸之北的一座山峰，屬於大欖郊野公園範圍。鄰近高山有...
「蠄蟝石頂」高海拔178米，位於萬宜水庫的北面，吹筒坳以南的一個小山丘。山丘上有一舊四方八面都清晰可見的方形高5米大石...
「下城門水塘」位於新界針山以南，處於城門水塘下游的城門峽，是郊野公園範圍以外的少數水塘之一。差不多全程都是石屎路，...
今次帶大家去尋找奇珍大石，分別是豬仔石、十字星石室及方包石，都是位於青山腹地。此路線為極惡難度4.5⭐，呼籲無經驗者，...
「白馬咀」位於西貢麻籃笏半島（又稱麻南笏半島）的最南端，是一個天然岩岸，也是最近西貢市區的一條入門行山路線。沿路不...
「炮台山」原名「雞婆山」，又名「魔鬼山」，英文名「Devil’s Peak」，高海拔222米。「炮台山」 — 油塘及將軍澳的後花園...
「九龍坑山」高海拔440米，舊名「合雲山」、「雲山」，英文名「Cloudy Hill」，位於大埔以北，流水響以南的一座高山，山頂...
「東洋山」高海拔533米，是大老坳的一座高山，位於飛鵝山、象山之北，大老山以東。在山頂可飽覽360度景觀，包括西南面整段...
三門仔位於大埔區鹽田仔，東面有一個連島沙洲連接著馬屎洲。馬屎洲是香港地質公園的其中一個景點，出露的沉積岩是香港第三...
大刀屻位於新界北部林村郊野公園內，主峰高566米，跨越北區、大埔區和元朗區。大刀屻山脊兩側都是懸崖或斜坡，形狀似一張刀...
「石板潭」別名「嘉龍潭」，位於新界北鹿頸旁的南涌，屏嘉石澗的下游。「石板潭」的特色是擁有多個天然壺穴，是長年累月經...
「吊燈籠」，高海拔416米，位於新界船灣淡水湖以北，荔枝窩以南，烏蛟騰以東。於吊燈籠山頂可俯瞰整個印洲塘，更可遠眺至...
「麥理浩徑第四段」是十段之中最難走的一段，此段跨過馬鞍山郊野公園，穿過黃竹洋村，向西攀上至馬鞍山山脊(555米)，繞過...
「蠔殼山」、「掌牛山」、「井坑山」、「四排石山」均是九逕山東北面的延伸，位於元朗以南，大棠以東及石崗以西的一段山脈...
「麥理浩徑第七段」是麥理浩徑次短的一段，由城門城門水塘開始，先後登上針山、草山，再下行到鉛礦坳。大家都一如其名，針...
「紅石門」位於船灣淡水湖的東北方，由於含豐富鐵質的岩石受到空氣氧化，因而呈現赤紅。前往「紅石門」，是一條極具挑戰的...
「麥理浩徑第一段」全長10.6公里，由北潭涌，途經萬宜水庫西壩、東壩，去到浪茄。起步點在北潭路、大網仔路與萬宜路的交界...
「桃坑峒」高海拔344米，位於大欖涌水塘的東南面，是俯瞰千島湖的一個好位置。此段山徑非官方山徑，部份為浮沙碎石，中途...
「杯靈雙渡」是一條高階行山路線，名稱出自「青山（杯渡山）」及「圓頭山（靈渡山）」。整條路線由「青山寺」起步，又或者...
觀星台很像一個小城堡，是仿照河南登封縣告成鎮的古代觀測台而建的，也是香港唯一的仿古天文建築。觀星台可供遊客登上，當...
「虎地坑」是「藍地灌溉水塘」的一條重要河流，源頭是「九逕山」，「虎地坑」收集了「九逕山」北面的雨水，並流入「藍地灌...
「深涌」位於西貢半島的西北方，是企嶺下海的出海口，其三面環山，分別是「石芽頭」、「石屋山」和「畫眉山」。「深涌」擁...
是香港觀賞吊鐘花最靚的地方。「大枕蓋」高408米，位於西貢北潭涌萬宜水庫以北，山頂景觀開揚，可遠眺整個萬宜水庫、斬竹...
香港也有一個華山，位於新界北部，有著連綿不絕的山脈。全條山徑都是石屎路，也是舊軍車路。華山至今保留了不少歷史景點...
隱世祕境「天池」，位於新界東北五咀之一的長排頭，近沙頭角，對面就是鹽田港。說起「天池」，大家可能會熟識相對比較有名...
「麥理浩徑第三段」是十段之中最難走的第二段，此段由北潭凹於海拔150米起步，先登上牛耳石山的山腰，然後再下降至嶂上...
「蚺蛇尖」，高海拔468米，位於蚺蛇灣以南，米粉頂以西的一座險峰。「蚺蛇尖」是「西貢三尖之首」，也被稱為「香港第一險峰...
「黃竹角咀」位於新界船灣淡水湖東北面的岬角，是香港最長的岬角，與比鄰的赤洲同列為地質公園，名為「赤洲 — 黃竹角咀景區...
今次是一條賞花草路線，首先到大棠觀賞紅葉，前往河背水塘途中，巧遇吊鐘王盛開，還有芒草。天氣真古怪，竟然可一次過看齊...
川龍響石位於川龍的響石墳場，如用力敲打會發出響亮的聲音，是一杖空心的大石頭。相思林徑位於大帽山的山腹，約海拔600米高...
「龍門郊遊徑」位於大帽山郊野公園，起點在川龍林道中間，終點是城門水塘賞蝶園旁。一般行山人士都是以川龍作起步點，通常...
「麥理浩徑第二段」是全麥理浩徑第二長的一段，全長13.5公里，徒步需時約5小時。由浪茄山腰起步，途經浪茄灣、西灣山、西灣...
新娘潭、照鏡潭位於船灣淡水湖的西北部，鄰近烏蛟騰。烏蛟騰山火瞭望台位於照鏡潭北面的桅尾嶺(又名減龍嶺)，其作用主要...
「筆架山」高海拔458米，位於獅子山以西、九龍水塘以東的一座高山，山頂設有民航署的雷達站。「筆架山」山頂不算開揚，部...
「獅地」高海拔132米，「爐仔石」高海拔161米，都是位於黃石與海下之間的小山脈。在它們之間有一舊奇石，名叫「筊杯石」，...
此路線是一條短線，並沒有攀山越嶺，但就有好靚、好罕有的竹林、樹景，去觀賞「竹林隧道」和「藤皇」，仿如一條樹木研習徑...
「白水碗」及「露營灣」均位於西貢竹角的海岸，即科技大學與南圍之間的沙灘。「白水碗」最出名是其「白水碗瀑布」，又名「白...
「大埔滘林徑（啡路）」屬大埔滘自然護理區內，是香港早期的自然護理區。大埔滘林徑一共有四條，分別是紅、藍、啡、黃四色...
八仙嶺是由八個綿綿不絕的山峰組成，分別為仙姑峰、湘子峰、采和峰、曹舅峰、拐李峰、果老峰、鍾離峰及純陽峰，位於大埔大...
位於新界軍地，鶴藪水塘旁，也處於八仙嶺郊野公園範圍內，更有「香港小桂林」之稱。由於路程實在太短，所以會由高埔作起點...
雙鹿石澗被喻為香港九大石澗之一，位於西貢鹿湖郊遊徑與大浪西灣之間的山坳。雙鹿石澗源頭近奔槽瀑，之後流經井底瀑、板塊...
「五桂山」英文叫「Black Hill 」，又名「黑鬼山」、「五鬼山」，據聞五桂山名字的由來是因為有五名海盜在清末時期盤據於此...
今次是復活節限定的苦路行，計劃中途不休息一口氣地由城門水塘快步不停站到針山，然後再跑落道風山望十架，全程8公里，希望...
「麥理浩徑第五段」是最近市區的一段，比大部分段落的海拔為低。由基維爾營地開始，攀越大老山的山脊至沙田坳，再繞過獅子...
「麥理浩徑第十段」是麥理浩徑之中最長的一段，全長15.6公里。由田夫仔露營場起步，沿大欖涌水塘北面，一路行至大欖涌引水...
「太墩」位於北潭涌，又稱大「王爺墩」，高海拔317米。「長山」位於「太墩」的西南面，高海拔165米。在太墩山上，可俯瞰整...
「蚺蛇尖」是香港著名的險峰聖地，許多行山人士視「蚺蛇尖」為畢生目標。「蚺蛇尖」是「西貢三尖之首」，也被稱為「香港第...
「大灘郊遊徑」位於黃石與海下之間，全程約7公里。山徑像古道，大部份由大石搭建而成，非人工石屎路，沿途可欣賞大灘海峽...
睇魚岩頂位於西貢區，是西貢三尖最為人不熟悉的一尖，其餘兩尖分別是蚺蛇尖及釣魚翁山。飯甑洲（「甑」字讀作「曾」，是古...
「大美督家樂徑」位於大美督近白普理園賽馬會青年旅舍側，全程只有一公里，但就有四個觀景台及十二條生肖杯柱，適合一家大...
「金山」高海拔369米，位於金山郊野公園內，「孖指徑」以南及「石梨貝水塘」以北。「金山」山頂設有「金山山火瞭望台」，於...
十二笏為香港沙田與沙田坳的一條客家鄉村，四周為獅子山郊野公園所包圍。每逢一、二月，山頭上的吊鐘花盛開，吸引了不少遊...
墩」又稱「大王爺墩」，高海拔317米，位於北潭涌。「雷打石」是鄰近「太墩」以北的一座山峰，高海拔379米，山頂有一舊巨石...
荔枝窩是一條超過300年歷史的客家圍村，其所處位置正在新界東北部，也是世界地質公園之內。由烏蛟騰到荔枝窩一段的路線都...
「麥理浩徑第八段」由鉛礦坳至荃錦公路，跨越四方山及香港之巔大帽山，終點在大帽山扶輪公園。麥理浩徑第八段舊路是全程行...
「長咀」又名「大浪咀」，是香港新界陸地可連接的最東端，位於西貢半島東部，「蚺蛇尖」、「米粉頂」以東。於「長咀」上有...
西貢三尖之首「蚺蛇尖」。此路線為極惡難度4.5⭐，呼籲無經驗者，切勿獨自前往，山勢極為陡峭，山徑風化嚴重，上山容易落山...
「鐵坑山」、「蛇嶺」、「大石磨」位於新界以北，就近羅湖與落馬洲邊境之間的小山峰，分別高海拔134米、143米、183米，部份...
「木棉洞」又稱「東角洞」，鄰近白腊灣，是一個很出名的「海蝕拱（Sea Arch）」，所謂「海蝕拱」是指由兩個海蝕洞貫穿而成...
「石屋山」高海拔481米，位於荔枝莊以南，嶂上以北，是西貢郊野公園內的最高峰，比起高468米的「蚺蛇尖」還要高。「岩頭山...
「曝罟灣」位於西貢北潭涌萬宜水庫、「擺頭墩」西面的一個海灣，其村落均已完全被荒廢，灣內最別具特色的是一條很長的半月...
「北丫」、「大蛇灣」位於萬宜水庫以南的「糧船灣」，東面是東壩，西面是西壩。北丫村看上去已十室九空，看不出還有人居住...
「下城門水塘」位於金山與針山之間，城門峽的下游，是少數郊野公園範圍之外的水塘。「下城門水塘」的路線分為南北兩邊，簡...
「甲龍林徑」是位於大帽山之西的一段山坡，可往來雷公田與荃錦公路近大帽山道之間。「甲龍林徑」全長約4公里，山徑大部份都...
「蓮花山」、「石龍拱」、「下花山」均位於「麥理浩第九段」以南及荃灣以西北的山峰，海拔高度分別為579米、474米、315米...
城門水塘位於荃灣城門谷一帶，建於1923年，是第一個由海底輸水管把水由新界輸往港島的水塘。落成時正值紀念英皇佐治五世登...
「担柴山」高海拔372米，位於海下以西的一座小山。「担柴山」山頂風景遼闊，北面是赤門海峽，可望到荔枝莊一帶，也可眺望對...
「麥理浩徑第八段(舊路)」由鉛礦坳至荃錦公路，跨越四方山及香港之巔大帽山，終點在大帽山扶輪公園。麥理浩徑8段舊路是全程...
「饅頭墩」、「水泉澳」分別高海拔413米、372米，是位於九龍與沙田之間的山峰，兩者與「慈雲山」北脊一脈相連。「水泉澳」...
「麥理浩徑第六段」是麥徑最細的一段，全程官方記錄是4.6公里，沿路為本地獮猴最密集聚居地。由大埔道開始，先經過九龍水...
標高柱4010.23是全港個子形狀最肥的標高柱，位於深井東村與黃金花園之間的山頭，海拔只有70米。但標高柱所在位置景色非常遼...
今次是長征路線，計劃由大圍經山徑行返屋企，作為久不久的耐力訓練之一。正所謂唔行唔知身體好，所以行得比較快，沒怎樣休...
「青山」高海拔583米，官方路線是東脊，經青山寺天梯而上。「青蝶脊」是「青山」及「青山」南面副峰，一直延伸到南面山腳...
「九肚山」舊稱「狗肚山」，古名「龍窩」，高海拔399米，位於火炭西北面的山峰，現貴為傳統豪宅地段，很多城中名人都居於...
「石芽山」、「水牛山」、「芙蓉別」均是香港五十高峰之一，分別高海拔540米、606米和514米，全屬馬鞍山郊野公園。「石芽山...
「上洋山」、「下洋山」、「廟仔墩」、「釣魚翁」均位於西貢清水灣半島，分別高海拔260米、260米、335米、344米。四個山峰...
「吊燈籠」，高海拔416米，位於新界船灣淡水湖以北，荔枝窩以南，烏蛟騰以東。「芬箕托」，高海拔369米，是「吊燈籠」西面...
「大上托」又名「過背山」、「蕉欄樹」，位於秀茂坪與井欄樹之間，是將軍澳附近第二高的山峰，現高度為海拔399米。「大上...
帶著小情人上山，一睹千島湖的美景。早上於朗屏乘K66巴士到尾站「大棠總站」下車。車程比預計長，很多站，時間比預計遲了...
「社山」是位於林村社山村旁的一座小山丘，高海拔196米，山頂主要可望到大刀屻一帶的景色。鄰近的「社山村」有一棵大樟樹...
「豐樂圍」是一個已荒廢了的魚塘，面積達81.7公頃，相當於4個維園，擁有一片神秘的「鳳眼藍」花海。「鳳眼藍」原產於南美...
「衛奕信徑第八段」的起點近元墩下，經碗窰路落山，由上碗窰經山徑登上山腰的石屎路往田寮下。然後再落山到太和，由大埔頭...
荔枝窩是一條超過300年歷史的客家圍村，其所處位置正在新界東北部，也是世界地質公園之內。荔枝窩附近幾條路線都屬印洲塘...
「麥理浩徑第九段」是麥理浩徑比較容易的一段，全長6.3公里，屬大欖郊野公園。由荃灣坳起步，之後一直緩坡下降，由海拔約...
「船灣淡水湖郊遊徑」是一條環繞新界船灣淡水湖一周的郊遊徑，由北面的烏蛟騰起步，先後順時針經過多個綿綿起伏的山峰，包...
「甲龍古道」是位於大帽山之西的一段山坡之一，可極速往來雷公田與荃錦公路近大帽山道之間。「甲龍古道」全程幾乎沒有分叉...
「衛奕信徑第七段」是衛奕信徑第二長的一段，全長10.2公里，徒步需時約4小時。起點位於城門水塘大壩，經過九曲十三彎的水塘...
「龍山」高海拔360米，位於粉嶺以東及九龍坑以北的一座山峰，是昔日九龍坑軍事據點，山上佈滿機槍堡及戰壕。以前「龍山」...
「大埔滘自然教育徑」屬大埔滘自然護理區內，是香港早期的自然護理區，主要介紹林地生態，是一片綠樹成蔭的林地。教育徑內有...
「衛奕信徑第九段」全位於八仙嶺郊野公園範圍，起點在九龍坑山山頂，高海拔440米，經由九龍坑山北脊落鶴藪水塘。之後再上山...
「大坳門」位於「清水灣半島」的東面，「釣魚翁」以東的一個小半島，是燒烤、郊遊、放風箏的勝地，相信好多人都熟悉。「大...
「白虎山」高海拔156米，位於西貢糧船灣的南面，白腊灣以南的一座小山峰，其荒溪廢田位置是冷門的露營地點。「企頭角頂」...
「大埔滘林徑（藍路）」屬大埔滘自然護理區內，是香港早期的自然護理區。大埔滘林徑一共有四條，分別是紅、藍、啡、黃四色...
「麒麟山」、「牛潭山」、「雞公嶺」一脈相連，由古洞伸延到逢吉鄉，但只有「雞公嶺」屬林村郊野公園範圍內。「麒麟山」、...
「大埔滘林徑（紅路）」屬大埔滘自然護理區內，是香港早期的自然護理區。大埔滘林徑一共有四條，分別是紅、藍、啡、黃四色...
「衛奕信徑第五段」位於新界與九龍之間，是全衛奕信徑最簡單、最易行的一段，但也是最沉悶的一段。起步點在沙田坳，先經過...
「衛奕信徑第六段」是衛奕信徑之中第二短的一段，全程只有5.3公里，徒步需時大約兩小時。由大埔公路近九龍水塘（俗稱德羅塘...
每年的十二月份都是觀賞紅葉的好季節，日本常見的是「青楓」，香港常見的是「楓香」。先說一說葉子為何變紅？在溫度降低時...
「衛奕信徑第十段」是衛奕信徑最後一段，由八仙嶺最東面的仙姑峰山頂開始落山，經八仙嶺自然教育徑及橫七古道，直奔往南涌...
「芙蓉山」高海拔314米，位於大帽山、妙高台以南的一個小山峰，非常鄰近荃灣區，是荃灣的後花園。此路線是由川龍返回荃灣的...
「河背水塘」位於元朗八鄉，屬大欖郊野公園，其特色是它的「S」型水壩、水塘中央的綠洲小島，以及水壩下的大石板。「河背...
「南涌郊遊徑」位於新界東北部，起點就近南涌，則鹿頸以西；終點是丹竹坑，則鶴藪水塘以北。全程大都在半林蔭下行走，風景...
「公庵山」又稱「297號山」，海拔高度正是297米，位於新界西北部，「洪水坑水塘」的東北面，大棠正西面的一座山峰。「公庵...
「女婆山」高海拔399米，位於沙田的東面，馬鞍山的西南面，也在梅子林的西面。相傳沙田一帶的行雷閃電多起於此山，因而得名...
「圖騰跑」是跑山界繼「毅行」的一大盛事，最受觸目的組別當然是「狂獅族」，全程長57公里，比全馬還要長，限時18小時。路...
「鶴藪」位於新界的東北部，流水響以北，皇后山以東的一片小村莊。「鶴藪郊遊徑」就是環繞著鶴藪行一周的山徑，全長僅2.5...
「半坳嶺」高海拔180米，位於馬鞍山村與恆安之間的一座小山峰。「青蛙石」就在「半坳嶺」的東面山脊之上，「青蛙石」由兩...
此路線主要是玩石之旅，尋訪位於「屯門龍鼓灘」與「花香爐頂」之間的奇石，其重點放在「滑板石」及「修女看書石室」，其次...
「紅石門」位於船灣淡水湖的東北方，最大特色是其天然環境，整個海岸都呈現鮮豔奪目的赤紅色。這是一個化學現象，因岩石含...
「下城門水塘」位於大圍附近，金山與針山之間，也是城門峽的下游，是少數郊野公園範圍之外的水塘。「下城門水塘」的路線分...
「釣魚翁」-- 西貢三尖之一，位於清水灣半島，海拔高344米。先由屋企行往將軍澳醫院隔離的田下灣村，乘車可在坑口港鐵站搭...
將軍澳的後花園 -- 魔鬼山，位於華人永遠墳場上面，與鯉魚門之間的小山丘。魔鬼山炮台是當年英軍興建的軍事設施，守衛維多...
操練身體益處還少，唯獨敬虔，凡事都有益處，因有今生和來生的應許。 提摩太前書 4:8
操練身體益處還少，唯獨敬虔，凡事都有益處，因有今生和來生的應許。
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