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| 景觀︰ |  | ||
| 難度︰ |  | ||
| 路線︰ | |||
| 全長︰ | 12.5公里 | 需時︰ | 7½小時 |
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| 攀升︰1,329米 | 下降︰1,331米 |
| 最高︰560米 | 最低︰1米 |
| (海拔高度值只供參考 誤差約是30米內) | |
杯灵双渡 
| Kitman727 : | 今日单挑 如果没你既资料 相信以我一人之力 未必没穿没烂落到山 感谢 (2025-01-04) |
太好了！一起开心上山，安全落山！ (Tim Sir 2025-01-05) |
| Markk : |  Tim sir, 两年后再回来青山，行埋杯灵下半程，不过因着交通方便，今次从灵渡寺出发，逆行双渡。从起步到圆头山，斜坡不缺，果然不错。圆头山真系好圆，即系任何方向上山顶都非常斜！一路上落上落，捱到上干山休息一会，趁天黑前快快脆脆落良田坳走人。 (2024-03-04) |
逆行是爬山，顺行是滑落山，两个唔同的感觉。 (Tim Sir 2024-03-05) |
| Lundg : |  昨天天气很好，逆走杯灵双渡。个人认为逆走比较容易，不需要落圆头山。出发晚了，到达良田坳已经日落，评估自己体力还足够，水也有余，天气不算冷，路况也能应付，并且幸好带了头灯电筒，于是决定继续行青山。最后七点到达青山标高柱，八点十五分到达轻铁站。 (2024-01-21) |
讲“易”，逆是易一点的，因逆系上多过落，而杯灵的好玩之处系落。 (Tim Sir 2024-01-23) |
| sh.ngan : | 今日行完，但带唔够水。最后去到灵渡寺，问管理员有冇水卖，结果佢俾咗支水我🎊 谢谢Tim sir 的介绍👍🏻 (2023-04-13) |
累积经验，下次准备好点！加油！😊 (Tim Sir 2023-04-14) |
| Markk : |  Tim sir，趁交通免费日，本想试一转杯灵双渡，但交通挤塞延迟了起步时间，只可行到良田坳便作罢。下次再嚟！ (2021-12-19) |
不要紧，山常在，下次再挑战！ (Tim Sir 2021-12-20) |
| klfrank930 : |  双日双牌确系爽，只不过一线脊由于沙泥沉积又可以过，不过只有一只脚位 (2021-11-28) |
没必要直接过一线脊，旁边有好安全的路过呀！ (Tim Sir 2021-11-28) |
| Ringo : | Tim Sir, 新年快乐！我昨天在万寿岭电塔位，一直前行（因为前爬山路比落山位更明显）, 建议下在万寿岭落山位加将相做路标，其他师兄师姐再行时，减少行冤枉路。再次多谢你的网站！无言感激！ (2021-02-20) |
对，电塔前行是易一点的，但斜落就快一点，不过就非常斜。行得杯灵应该都能应付，就好似落圆头山般，但没有游绳。 (Tim Sir 2021-02-20) |
| jing lee : | Tim Sir 狮子头下山经屯门北配水库至石排有没有什么艰险位? (2021-02-15) |
望落不简单，未行过。 (Tim Sir 2021-02-15) |
| Nire : | Tim sir 这几天下载不到路线去viewranger, 总是说network unreachable 或 please wait, 不知是什么原因。之前一直有下载都无问题的。 (2020-12-24) |
放弃用ViewRanger吧！改用 map.timhiking.com (Tim Sir 2020-12-24) |
| Winnie : |  睇你网志令我认识了香港以前不知道的地方，依着你的网志走过了以前未去过的地方，今日心血来潮回应了好几条路线，有些走过的地方虽然没有一一致谢，但心永存感激你无私的奉献，也感谢你同太太结伴同行的榜样，学习中🤪🙏😍 (2020-11-24) |
我们都在不同时间“一起爬山闯荡去” (Tim Sir 2020-11-24) |
