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| 景观︰ |  | ||
| 难度︰ |  | ||
| 路线︰ | |||
| 全长︰ | 13.9公里 | 需时︰ | 5小时 |
| 【 浪茄湾营地 】 | |||
| 厕所︰ | 旱厕 | ||
| 水源︰ | 溪涧（季节性水源） | ||
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| 攀升︰888米 | 下降︰833米 |
| 最高︰311米 | 最低︰0米 |
| (海拔高度值只供参考 误差约是30米内) | |
西湾士多
官方路线地图
麦理浩径第2段 
| Poon LT : | 沉淀左几日再检讨，没理由一条世界级风景的路线，竟然会行到怀疑人生。翻查当日照片（我有逢标距柱打卡的习惯，方便救援🤣），东坝到浪茄速度正常，一上西湾山就慢了。以为上山慢一点无妨，但越慢曝晒又越长，体力下跌又更慢，尤如恶性循环。两个凉亭的休息也略嫌太长。后来下山的速度还是比起初慢一半，捱到吹筒坳才笑得出。看来体能和时间管理都要再锻练。 (2026-05-19) |
心态很好！那么你就先不要挑战蚺蛇尖，先行慢慢锻炼体能。记得天气若果太晒就拿遮行，水也要多点。 (Tim Sir 2026-05-20) |
| Poon LT : |  西湾山才三百多米，以为能应付，但今日走过发现炎热和曝晒令人体力下降得很快，比起二月走青山那次更死里逃生。落到西湾叫快艇走了，在船上观看破边洲也不错。 (2026-05-13) |
西湾山的天梯跟麦四的天梯有得比。 (Tim Sir 2026-05-15) |
| bigbear : | 将麦二尾段@ 图81,拆入土瓜坪-->黄石码头, 悭一段上斜闷路/分站上巴士; 但增较长平/慢斜上落/多啲靓景路段, 又可以到总站上巴士, 应该有赚? 多年前行过官方版麦二(~6.5hrs), 今次谂住咁改法. Tim Sir 唔知点睇? 咁我应该最迟几点在东坝起点出发呢? 唔该哂 (2021-11-24) |
其实假日的话，一定要行去土瓜坪，否则好难上巴士。闲日就没所谓，不过落黄石条路条是长一些的。通常我看时间，不赶时间的话，就会行去黄石。于秋季，十点前要出发了，否则好易入黑，除非好快脚。 (Tim Sir 2021-11-25) |
| sy : | 从东坝出发的话，M18-M48, 连中途休息加饮食，足足行了6个钟。 前半程风景超美，过了咸田湾之后就是为了走而走。尤其是大浪之后。 (2021-11-22) |
我会这样觉得，有些美境是要等价交换的，而且有沉闷才更显得某些景致美丽。 (Tim Sir 2021-11-23) |
| phoebecao : |  7.30逆走，真不比顺走轻松。开始是全下坡，后程上西湾山就有点辛苦了，再加积水地滑，还下了一阵雨，天黑了才到东坝，只能放弃一段坐车出来了。 (2021-08-20) |
逆走是比顺走容易的，看看等高线就知了。但虽说易些，但不代表轻松。😉 (Tim Sir 2021-08-20) |
| HIhihill : | 现在公众假期的指定时间，会有小巴来往东坝和北潭涌。感觉顺走很难走，如果逆走由北潭凹出发的，会否易行一点？ (2020-10-14) |
其实不无多样，看看海拔图表便知了，不会差太远的。因为顺走是先苦后甜，逆走却是先甜后苦。顺走前段是升得急一点的，但起步通常都有气有力，应该不成问题；但反之，逆走到尾段已经力有不逮的话，还要不断上斜，岂不是更难吗？ (Tim Sir 2020-10-14) |
| benjaminschang : |  我昨天由东坝到西湾了用了3个多小时，最后决定放弃走完这条路线。5小时真的可以完成？但是也非常感激你的路线指引🙏🏻 (2020-10-04) |
5小时是官方的麦理浩径第2段的时间，由浪茄开始计，去到北潭凹，而非东坝或西湾。于天气炎热时，体力消耗会较快，水量也要较多，要小心选择适合自己能力的中、长程路线。 (Tim Sir 2020-10-04) |
