| 景觀︰ |  | ||
| 難度︰ |  | ||
| 路線︰ | |||
| 全長︰ | 24.8公里 | 需時︰ | 7小時 |
 | |
| 攀升︰1,983米 | 下降︰1,507米 |
| 最高︰918米 | 最低︰10米 |
| (海拔高度值只供參考 誤差約是30米內) | |
8︰行到第二组输电杆，便会见到较崎岖的木梯级，就是三大的起点。 16︰沿途会见到很多支径，为保育山脊，尽量都走回有梯级的主径。 24︰山路都是碎沙碎石路 48︰接二连三的分岔路，要小心选择。 73︰来到下一个十字路口，随即拐右。
99︰有林荫好好行 113︰金银桥主要分两段，又名金银二桥。
137︰在分岔路口，也可留意地上的标记，总之跟指示不断行就得。 154︰好快就接上第三大的天梯
181︰风景不是单边的，后方可一次过望到第一大“大罗天”和第二大“大刀屻”。
| Antenna : | 前几天单M线（由北大屿山医院，经黄龙坑径，大东山山腰，凤凰山，终到昂平）花了3小时30分（连休息）完成，请问能不能直接挑战在7小时完成三大连走？ (2024-08-30) |
看你的体能应该可以，三大后段平路多，跑快两步随时更快！加油！ (Tim Sir 2024-08-31) |
| Antenna : | 请问是港岛径逆走还是三大连走难？谢谢 (2024-03-01) |
当然三大连走难好多，未行过的，请分开三大行，逐大行一次先，唔好咁贪心，第一次就食晒三大。 (Tim Sir 2024-03-03) |
| AKKK : |  上年夏天走前两大已花了8小时... 操了一轮山后终于可以5小时40分完成两大 本想挑战9.5hrs完成三大，但天色入黑加上开始累，最后要10小时完成，正如Tim Sir所言时间按自己步伐就可不用比较... 今晚大帽山由四方亭到莲姐沿路都系大雾，可以唔觉唔觉就行完车道... (2023-02-08) |
有恒心，就事成！加油！记住不要过操，要平衡休息呀！😄 (Tim Sir 2023-02-08) |
| Nire : | Tim sir, 你7小时完成三大脚程很快，可否分享下三段的时间分布? (2022-02-25) |
7小时是除了上山外，全程都是跑的，不是行的，期间没照相。另外，试过快行，约是10小时。 (Tim Sir 2022-02-26) |
| Fan : | 想请问Tim Sir 7小时系行定系跑步时间? (2022-01-13) |
快行😄 (Tim Sir 2022-01-13) |
| phoebecao : | Tim sir，想问一下一大接二大的地方，往哪里走补给方便？ (2021-12-11) |
不清楚，一大的路程不长，一般不会找补给。 (Tim Sir 2021-12-11) |
| klfrank930 : |  Tim sir 今次经梧桐寨瀑布群，美景之下越跑越快，意想不到做出6小时10分钟成绩 多谢Tim sir 整个网站出黎为我地引路打气，God Bless (2021-11-22) |
师兄非常强！我可没有这个体能。加油！恭喜成功挑战自己😉 (Tim Sir 2021-11-23) |
| Kwai ting : |  昨天行完，尾段改行梧桐寨瀑布段及打铁屻走，好玩但好倦😅如果可以系路线选项中加入一些连走路线就非常好😁 (2021-03-28) |
谂谂，安排一下！😉 (Tim Sir 2021-03-28) |
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士多、万德苑
